RESUMEN de todas las actividades propuestas hasta la fecha

Hola a tod@s, con el inicio de la semana os presento todas las opciones que hasta ahora he colgado en el blog para trabajar la actividad física en casa.

https://findyoureverest.es/videos-de-entrenamiento/
diversos vídeos en los que podéis elegir según tiempo, parte del cuerpo, intensidad, etc
https://www.youtube.com/channel/UCDPqRK8wKPVW0H1rPlHNRcw
Es el mismo que el anterior pero sube bastante la intensidad, llegando hasta los 90 minutos (ayer me lo hice y terminé destrozado jeje)
https://www.youtube.com/user/gymvirtual
Ya much@s la conocéis como "la Patri". Una gran variedad tanto en tiempo como en intensidad, incluyendo en muchos vídeos una pequeña parte de ritmo y coreo
https://www.youtube.com/channel/UCKQgiVPqEPU0tImAjFG5lNA
Gran canal relacionado con el mundo del yoga, muy explicativo y fundamental para el buen control postural y la mejora de nuestra flexibilidad junto a la parte psicológica unida a la meditación. Que no os engañe! tiene sesiones intermedias muy intensas
https://www.youtube.com/channel/UCZVxOWL18ukhIaFSeFc3GZQ
Javier Ortiz es un preparador físico de Ciudad Real que explica muy bien los ejercicios a nivel metabólico y fisiológico. Intensidad media-alta
https://www.facebook.com/FunAndfitness-Puertollano-523890727787202/
trabajo de pilates y corrección postural
https://www.facebook.com/octavio.perezcalatayud/videos/211295326640810/
Sesiones de indoor running que os harán sudar. Intensidad media-alta con música electrónica y motivación 100%

Con esto creo que tenemos alrededor de 500 vídeos para elegir según nuestra motivación, interés, nivel, etc. Espero que os sirva de ayuda y como siempre #atopeencasa