Full body workout with “la Patri”

Hi guys before anything i want to thank you for joining me yestarday. I really enjoyed so much
Hola, antes de nada quería agradeceros el uniros a mi ayer. Lo pase genial

Next week we will do a medium - high pilates session. I hope you can join me
La semana que viene haremos una clase de pilates nivel medio - alto. Espero que os animéis.

I present you today a new workout from “la Patri” (as some of you call her). It’s a 40 minutes complete workout and I assure you that you will sweat if you complete it.
Os dejo hoy una nueva rutina de la Patri (como algunos la llamáis ). Son 40 minutos de trabajo completo y os aseguro que sudareis si la completáis.

https://youtu.be/WWh-xze2EEI

If it is too tough you only have to rest a bit more. If your problem is on your knees or wrists, just use a chair or the bed or the sofa to do the exercises. In this case you will also decrease intensity. Anyway, if you have any questions do not doubt to contact me.
Si es muy duro tan solo descansad algo más. Si vuestro problema está en las rodillas o muñecas, usad una silla o la cama o el sofá para apoyaros. Así disminuiréis también intensidad. De cualquier manera si tenéis dudas contactad conmigo.

I hope you all were ok. Hugs and kisses. #atopeencasa#stayhome
Espero que todos estéis bien.