Today´s workout - rutina de hoy

Hi guys we start today with a very easy and complete workout. 8 minutes
Hola a tod@s, empezamos con una rutina completa y muy básica. 8 minutos

If you need more intensity, you can do it without stops and repeat it two or three times
Si necesitáis más, no paréis y repetidlo dos o tres veces

We will increase intensity day by day.
Aumentaremos intensidad por días

I recommend you to finish with the exercises that i posted yesterday, to recover and stretch
Recomiendo terminar con los ejercicios de ayer, para volver a la calma y estirar

Hugs for all
Un abrazo a todos

#mequedoencasa#stayathome#atopeencasa

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