daily back workout - rutina de espalda diaria - FunAndfitness Puertollano

hi guys, i post a very good workout for you and ALL YOUR FAMILY
Hola a tod@s, os dejo una rutina muy buena para vosotr@s y para TODA LA FAMILIA

Now it´s time to spend ACTIVE time with our family. These exercises are really good SPECIALLY when you get up in the morning and after 40 minutes of study.
Ahora es el momento de compartir ratos ACTIVOS con la familia. Estos ejercicios son muy buenos SOBRETODO al levantarnos y tras 40 minutos de estudio.

Copy and paste - copia y pega

https://www.facebook.com/523890727787202/videos/265800094412432/

I will post a metabolic workout to increase heart rate
Mañana os pondré una rutina metabólica para subir pulsaciones

POR FAVOR, RECORDAD A VUESTROS COMPAÑER@S QUE LE ECHEN UN VISTAZO AL BLOG
NOS VAMOS A PONER MÁS FUERTES QUE EL VINAGRE!! ÁNIMO!!

Comentadme sobre vuestras dudas, rutinas o preferencias para "postear" videos y ejercicios que os interesen.

#quedateencasa#stayathome#atopeencasa