First day training - primer día de entrenamiento - #atopeencasa

The explanation is in ENGLISH and SPANISH so everybody can follow me.
Explicaciones en inglés y español para que todos en casa me podáis entender.

Hi guys, after revising some videos, i hace selected a very good option from an excellent personal trainer ,Javier Ortiz, who gives us daily options to work at home
Hola chicos, tras revisar varios vídeos, he seleccionado una gran opción de un entrenador personal excelente, Javier Ortiz, quien nos da opciones diarias para trabajar en casa

I have chosen this option because Javier explains perfectly HOW to do the exercises correctly and how to moderate the INTENSITY depending on our level.
He elegido esta opción porque Javier explica perfectamente como hacer los ejercicios correctamente y como elegir la intensidad según el nivel

https://youtu.be/IPSi908e6-E

Good training- buen entreno

#mequedoencasa#stayathome#atopeencasa