Hola a tod@s, os dejo la ficha de coevaluación que deberéis entregar UNA SEMANA DESPUÉS de terminar todas las dinámicas de conocimiento.
Podéis utilizar esta ficha o adaptarla según vuestro criterio.
La única condición es que se mantengan los 5 items establecidos
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, READ THE NOTES for the THEORY EXAM during this weekend and FOCUS YOUR ATTENTION on the 3 TRAINING METHODS: FARTLEK, TOTAL TRAINING AND CIRCUIT TRAINING.
We will do a review next week so ASK ME if you have any doubt
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, i send you 3 files with the explanation of your TASK WITH TRAINING METHOD
Firstly, you have to CHOOSE YOUR GROUP: you can do this task INDIVIDUALLY, IN PAIRS OR GROUPS OF THREE
Secondly, you have to PREPARE A 20 MINUTES SESSION FOR YOUR PARTNERS with ONE OF THE TRAINING METHODS that we have practiced in the classroom:
- circuit training
- total training
- fartlek
Thirdly, FILL UP THE SESSION SHEET
Lastly, PUT YOUR SESSION IN PRACTICE
You have all the information on the following links (CLICK TO WATCH IT)
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, we finish our test by completing the "physical test sheet"
The homework consists on:
- Fill up the marks and notes of each test
- To do the diagram with the note of each point (lower part of the sheet)
- To answer the questions of the sheet
THE SHEET MUST BE COMPLETED NEXT WEEK
Do not forget to bring the AUTHORIZATION to go out the park
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días, os mando el modelo (explicado) de la sesión escrita junto a la rúbrica.
Echadle un ojo para tratarlo en clase
un saludo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días, dejo los items de calificación que serán utilizador para evaluar las sesiones escritas y prácticas. Echadle un ojo para dudas el próximo miércoles.
items sesion escrita
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días a tod@s
Como ya habréis echado un ojo al reglamento básico y visualizado algún partido, os dejo un vídeo (no muy técnico, pero aclarativo) acerca de los orígenes, reglamentación básica y algún consejo que ya matizaremos presencialmente. Con ésto intento que os hagáis una idea genérica que, evidentemente, ampliaremos en clase.
A continuación tenemos dos videos muy interesantes. Tal y como os expliqué, trabajamos en clase mediante indagación (lo veréis más a fondo en metodología) respecto al agarre en pádel. A pesar de que nos debemos centrar en el agarre continental, me ha parecido adecuado que tengáis una idea de los diferentes agarres en función de nuestro nivel, estilo de juego, colocación el la pista, etc.
Y finalmente, en especial para los que ya contáis con vuestra propia pala, aquí tenemos un video muy detallada de cómo colocar un overgrip a nuestra pala. En muchas ocasiones este aspecto se olvida, siendo un punto imprescindible tanto para principiantes como para ya iniciados y, como no, competidores.
cómo colocar un overgrip en pádel
Con ésto tenemos ya vista nuestra primera parte de pádel. Os recuerdo que queda pendiente el juego de familiarización para la próxima semana.
Un saludo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, here you have our next test:burpee
Remember to fill your mark and note on the sheet
YOU HAVE THE SCALE ON A PREVIOUS POST (push up test)
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, i post you a new test to do at home.
Remember to write on the fitness tests sheet your mark and note
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días os dejo el vídeo explicativo de las tareas para esta semana y un ejemplo de partido (podéis elegir de internet cualquier otro) para familiarizaros con el reglamento básico.
Un saludo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días, os dejo un vídeo explicativo de cara a rellenar la ficha de dinámica de presentación así como su puesta en práctica.
Un saludo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi again, i post you the video and the scale of our first online test: stability core (PLANK)
After finishing the test, write your mark and note on the sheet
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, i post you the physical tests sheet (if you do not have it yet, you can print or copy it on your notebook)
After finishing every test, write your MARK AND NOTE but ONLY FOR THE 1ST TERM!
PHYSICAL FITNESS TESTS
NAME:
COURSE:
AGE:
BMI = Weight (kg.)
/ Height2 (mts.)
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TEST |
MARK 1ª TERM |
NOTE 1ª TERM |
MARK 3ª TERM |
NOTE 3º TERM |
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Burpee test |
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Medicine ball
throw |
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Horizontal jump |
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Plank test |
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10 x 5 shuttle
mts run |
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Push up |
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Flexibility |
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Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hola chic@s os dejo un vídeo explicativo sobre las tareas para la próxima semana
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenos días, adjunto la información vista en la presentación junto a la ficha con la que trabajaremos durante el presente curso.
Aprovecho para confirmaros que el lunes tendremos la sesión en el pabellón Rey Juan carlos.
Un saludo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Buenas tardes, paso la información vista la jornada de hoy junto a otra información importante.
El grupo A tiene la parte teórica en el aula TSEAS, frente al gimnasio 2. El acceso se hace por la entrada principal izquierda, al fondo.
El grupo B la tendrá la teórica en el salón de actos, entrando a través del patio.
Adjunto la reglamentación oficial de pádel, la cual recomiendo que esté disponible para la próxima sesión teórica.
Recuerdo igualmente que el martes iniciamos la práctica en el polideportivo Juan Carlos I, para lo cual deberéis traer un bote de pelotas (tenis o pádel, indistintamente) en buen estado. Como medida para diferenciarlas, se aconseja rotular las pelotas con vuestro nombre, las iniciales o un símbolo distintivo.
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
WARM UP ITEMS
These are the ítems to calify your warm so READ AND UNDERSTAND THEM CLEARLY. In case of doubt, ASK ME TO CLARIFY ANY QUESTION. Each ítem is 2 points
· SHEET: you bring the sheet the day that you have to do the warm up (2 points)
· PRESENTATION: you explain briefly your warm up to your partners (1 point)
· PARTS OF THE WARM UP: you include all the parts (2 points)
ü running (2-4 minutes)
ü running exercises (between 6 and 10 exercises)
ü joint movement (between 6 and 10 exercises)
ü stretching (between 6 and 10 exercises)
· TIME: your warm up lasts between 7 and 10 minutes (1 point)
· PARTS OF THE BODY: you know and say the parts of the body (running exercises and joint movement part) (1 point)
· MUSCLES: you know and say the different muscles that you use on your stretchings (1 point)
· ORGANIZATION OF THE GROUP: you organize your partners from the beginning of the warm up to the end
Remember to FILL UP THE WARM UP SHEET and BRING IT NEXT DAY
click to download the warm up sheet
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
This is the calification of 1st term
click here to watch the calification of the 1st term
During this year we will work with the following contents
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
WARM UP ITEMS
These are the ítems to calify your warm so READ AND
UNDERSTAND THEM CLEARLY. In case of doubt, ASK ME TO CLARIFY ANY QUESTION. Each
ítem is 2 points
· SHEET: you bring the sheet the day that you have to do the warm up (2 points)
·
PRESENTATION: you explain briefly your warm up
to your partners (1 point)
·
PARTS OF THE WARM UP: you include all the parts (2 points)
ü
running (2-4 minutes)
ü
running exercises (between 6 and 10 exercises)
ü
joint movement (between 6 and 10 exercises)
ü
stretching (between 6 and 10 exercises)
·
TIME: your warm up lasts between 7 and 10
minutes (1 point)
·
PARTS OF THE BODY: you know and say the parts of
the body (running exercises and joint movement part) (1 point)
·
MUSCLES: you know and say the different muscles
that you use on your stretchings (1
point)
·
ORGANIZATION OF THE GROUP: you organize your
partners from the beginning of the warm up to the end (2 points)
Remember to FILL UP THE WARM UP SHEET and BRING IT NEXT DAY
click here to download the warm up sheet
hh
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Hi guys, we ´re back to work and i really hope you have fully charged your energy for this new course.
Instead of all the problems, i assure you we will practice physical activity, enjoy and learn so much.
Hola chic@s volvemos al trabajo y realmente espero que hayáis cargado energía para este nuevo curso.
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
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Knot
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Nudo
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To tie
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Atar
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To wrap
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Envolver
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To grab
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agarrar
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Lace
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Lazo
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To Loose
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Aflojar
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To undo
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Deshacer
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Reef
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Marino
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Underneath
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Debajo
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Bowline
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As de guía
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Bindind
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Unido
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Overlapping
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Superpuesto
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To swoop
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Bajar en picado
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Clove
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clavo
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Proper
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Apropiado
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To drape
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Boating
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Paseo en barco
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Jaming
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Interferencia
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Hitch
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atar
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Sailing
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navegación
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bend
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Doblar
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Taut
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tenso
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tight
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apretado
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Bight
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lazo
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trailing
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arrastre
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Ya desde pequeño tenía claro mi tendencia hacia el deporte. Afortundamente he podido hacer de mi pasión mi trabajo
